ダイエットに大事な事・・・

よく楽トレを行っている方から楽トレを受けている最中聞かれる事が多々あります。

けどダイエットするにもなんだかんだご自身の姿勢がとにかく大事になってきます。

姿勢悪いのはわかってるんだけどこれはしょうがないね・・・

と仰る方もいらっしゃいますが、ぶっちゃけ年齢はほとんど関係ありません!!

当院にいらっしゃっている方達の姿勢のアライメント写真を撮影すると約9割以上の方が骨盤が前方移動されております。

まずこの姿勢だとお腹が出てるように見えます

骨盤が前に移動しているのでお腹が突出してしまいます。

ここを改善していかないとめちゃくちゃに食事制限等をして体重計に乗った時の数字が少なくなっていても健康的に見えない体になってしまいます・・・

もう一度言います!

健康的にダイエットをするには、なんだかんだでまずは姿勢を整えてあげる事が近道です!

〇〇ダイエット・・・

〇〇だけ食べてれば大丈夫・・・

正直そんな事ありません・・・(-.-)

腹筋群により引っ張られているので改善しないとダメです

鍛える筋肉は 腹横筋 ふくおうきん

       外腹斜筋+内腹斜筋 がい・ないふくしゃきん

を鍛える事により前方移動を改善します!

 

・・・(-.-)?

いきなりこう言われてもわからないですよね(笑)

 

ご自分で鍛えていくのも言ってしまえば絶対に不可能という事はございません!

しかし凄く難しいし、やれてるもんならやってたはずです・・・

そんな問題を解決していくのが当院で行っている姿勢分析による矯正と楽トレです!

姿勢を分析する事によりどこの骨が歪んでいるのか、どの様に矯正していけば良いのか、が明確になってきます。

整骨院に通った事ある方への経験上こんなことありませんでしたか?

・・・

体を少し触られて、

「あ~体歪んでますね。矯正治療をやっていきましょう!」と。

 

 

 

経験したことありませんか?

これだといったいどこがどう歪んでいるのかが患者側には全く分からないですよね・・・

当院ではそういったやり方は絶対に行いません!

 

話が少しずれてしまいましたね・・・(*_*;

しっかりと分析を行い患者様お一人お一人がどうなりたいのか?

をカウンセリングさせて頂いてから行います。

どこが歪んでいるのかがわかればそこを矯正すれば良いだけですし、それを治した後はキープしてあげられる筋肉を付ければ良いのです!

そこの筋肉をつけ更にお腹まわりを引き締める事が可能なのが楽トレです!

 

他であるEMSと呼ばれるものよりはるかに良い物です!

 

当院にいらっしゃった方はほぼ必ず驚きます(笑)

それだけ知られてないのです・・・

 

ダイエットがしたいのなら痩せる為にどの様に勧めていくのが一番良いのかその方に合わせたプランをご用意する事をお約束します。

産後の方や、産後でなくても

ズボンが緩くなった!や、

周りから痩せた?と言われる様になったという言葉を頂く事が多いのが自慢です(^^)/

 

 

是非お悩みでしたらお任せ下さい♬